Lean body mass（LBM）是「淨體重」，也可以稱為「除脂肪體重」。除脂肪體重包括構成身體的水分、組織器官以及肌肉等重量。許多人常常會誤解除脂肪體重等於肌肉量，但其實它們是不一樣的！假設你的除脂肪體重上升，這不ㄧ定代表你增加了肌肉量。因為還有許多其他因素會影響，例如：我們的骨頭密度、體內水份含量，甚至是體內的糖原補充儲備，或是你吃肌酸都有可能導致除脂肪體重上升。希望你們喜歡這個新單元，別忘了給我一個❤️ 讓我持續和你們分享更多健身英文知識喔！#亞藍健身英文教室 Tags: 0 comments 33 likes 0 shares Share this: Yalan - 亞藍 About author not provided 32073 followers 28405 likes "http://yalanfitness.thinkific.com/" View all posts